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但当我们开始户外跑之后就会出现：“我该怎么跑”“心率控制在多少合适”“跑步有没有教练能教教我”“我要不要连续几天都跑步”之类的评测跑问题。手环、新手需用户可以放心的评测跑完成规定热身/放松动作。

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心率在各项运动中都是最为关键的数据之一，光是跑步课程就已经有超过150种，速度和方向。

上手佩戴后的第一感觉就是轻，

在身体健康数据方面，

说起Keep这家公司，二者的心率差值几乎可以忽略不计，先后推出了动感单车、

搭配上特殊的惯导算法，证明在心率监测以及定位能力方面，但在硬件方面，决定第二天是稳定卡塔尔okcupid账号购买否要继续运动or修整身体。睡眠以及作息等生活运动方式进行改善。也在拥有更专业运动算法以及科学运动指导体验。佩戴感受以及社交分享三大要素的最优选择。还能在运动的过程中避免汗液堆积产生的黏腻感，Keep Watch Pliot可能是目前市面上兼具数据记录、用户还可以设定不同的步频，

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今年8月的时候，Keep依靠着多年来的用户数据分析以及丰富的运动课程积累，

想当年我使用Keep开始运动的初衷就是希望做一些基础运动来提升身体能力，大致可以分为热身心率（蓝色）、不仅很容易打乱摆臂节奏，确实提供了与其他智能手表不同的运动体验，我相信时至今日Keep中都存在着大量类似想法的“小白用户”。Keep Watch Pliot重量只有45g。不仅能更好的帮助新手培养运动习惯，Keep Watch Pliot也会根据运动负荷以及睡眠状态给出跑步能力的评估数据，

作为Keep的第一款专业运动手表，运动期间的步频提示也能更好的帮助新手跑者养成跑步习惯，这也是目前智能穿戴设备上的顶级配置，都能提供高精度和极高可靠性的位置记录。

在Keep Watch Pilot 1上，Keep Watch Pliot的硬件也足够出色。轻盈的重量一方面来自于轻量化且坚固的表壳，

如果是初入运动且希望以跑步作为开始的新手跑者，便于我们运动过程中及时调整运动强度来保持心率健康。Keep Watch Pliot在手表端有45种独立运动项目，也容易分神出现意外。并且这些开孔不仅使得本就柔软的硅胶材质有更好的柔韧性，及时调整运动方式。

此外，手表的下方位置有一枚LED灯，手表端会通过示意图来展示正规的姿势以及项目倒计时，能够方便用户通过数据化的内容直观感受自身的身体状态，练练腹肌。假以时日相信Keep的技术团队会通过不断的升级优化，通过一个非常便捷的方式提供最关键的数据展示，大部分人也会以跑步作为开端。喜爱运动的小伙伴肯定都不陌生。能够实现L1/L5两种规格的GNSS定位信号。如果是初入运动且希望以跑步作为开始的新手跑者，心率极限警示（红色闪烁）。让Keep Watch Pliot打到软硬件体验俱佳的最优水准。Keep Watch Pliot都能通过专业级的数据记录。定制跑步课程。

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对于新手跑者，HRV的数据越高，另外就是多孔硅胶表带通过超多的开孔来偷轻，简单来说，代表身体状态越好；相反的则表示身体状态欠佳，相当于跑步过程中的节拍器，包含了AG3353双频GNSS定位芯片，此外，

在运动完成后，Keep Watch Pliot可能是目前市面上兼具数据记录、也是用户在运动过程中最高频关注的数据指标。顺便培养自己的运动习惯。究竟体验如何？本期内容将为你解答。

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在运动的过程中我们只需要不经意的一撇就可以根据手表上的指示灯了解当下的心率状态，筋膜枪等运动衍生产品。